“长生不老”这事也不是很容易做到的，因此时常要吃一些古怪的东西，比如“味如粳米”的“石髓”。倘无石髓，吃另一样东西也是可以的，那便是云母。云母的主要成分是二氧化硅，跟水晶、硅胶是一样的，那么是否吞水晶、喝硅胶能代替云母？尚不得解。总之，如果嚼得动，每天弄几片云母吃吃是不错的，铝硅酸岩且真的有可能具有神奇的作用，因有的仙人并不吃云母，而是随便弄几块白石头在锅里煮煮吃，据说味道有甜有酸，相当不坏。

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